Чи доживемо ми до 150 років? Наука каже... можливо
Кожен мільярдер у Кремнієвій долині одержимий однією річчю: не померти.
Джефф Безос інвестує в Altos Labs. Браян Джонсон витрачає $2 млн на рік на своє тіло. Пітер Тіль нібито цікавився переливанням молодої крові.
Але ось питання: це взагалі працює?
Поточна ситуація
73
Середня тривалість життя у світі
85
Японія (максимум)
122
Найстарша підтверджена людина
Головні теорії старіння
1. Вкорочення теломер
У вашої ДНК є захисні «ковпачки» — теломери. При кожному поділі клітини вони вкорочуються.
2. Клітинне старіння
«Зомбі-клітини», які не вмирають, але й не працюють нормально. Вони накопичуються і викликають запалення.
Що реально працює (за наукою)
🌈 Нудні речі, які працюють
- Вправи: 3-5 годин/тиждень додають 3-7 років
- Не палити: Курці живуть на 10 років менше
- Здорова вага: Ожиріння скорочує життя на 5-20 років
- Сон: 7-8 годин. Стабільно.
- Соціальні зв'язки: Самотність так само небезпечна, як куріння
Незручна правда: Ви можете додати 10+ років безкоштовно, але воліє купувати добавки, а не піти на пробіжку.
Мій прогноз
До 2050 року заможні люди в розвинених країнах будуть регулярно доживати до 100-110 у доброму здоров'ї.
Чи доживемо ми до 150? Ймовірно, врешті-решт. Але не за нашого життя. 🧬💪